Trailteknik

Trailløb handler om at flytte løbeoplevelsen ud hvor sporene hele tiden skifter karakter. Og netop oplevelse er et vigtigt ord. Når man bevæger sig rundt i naturen, vil omgivelserne få stor betydning for ens løbeoplevelse. Men for at få mest muligt ud af det, er det nødvendigt, at skulle bruge mindst mulig energi på, at bekymre sig om hvor og hvordan fødderne skal placeres.

Trailteknik - nedløbstræning på Vildmarks Trailcamp

Trailteknik – nedløbstræning på Vildmarks Trailcamp

Derfor tilbyder jeg tekniktræning i terræn for alle interesserede og for løbere på alle niveauer.
Jeg har tilbragt mere end 25 år at mit løbeliv i skovene, som orienterings og trailløber. Og jeg har arbejdet med andre løbere siden årtusindeskiftet. Det er al den viden, kombineret med en Diplomtræneruddannelse, og godt 6 års erfaring som bl.a. løbelærer på Himmelbjergegnens Natur og Idrætsefterskole, som jeg har omsat til undervisningsforløb i trailteknik. Hvert forløb tilpasses til løbernes udgangsniveau og ambitioner.
Du kan herunder se hvilke muligheder du har for at få trailtekniktræning, som kan bringe dig lettere gennem naturen.
Helt overordnet falder træningen i fire kategorier; Basis, Flow, Bakker og Styrke.

Trail-skole

Hos Outrunners kan du komme med på ugentlige tekniktræninger. Du kan læse meget mere om trailtekniktræning på  www.outrunners.dk

OutRunners

Trail-solo

Der udbydes fra tid til anden solo-timer, som besættes efter først til mølle princippet. Hvis du vil være sikker på at få besked så tidligt som muligt, så skriv dig op til nyhedsbrevet, så skal jeg nok advare dig.
Du vil kunne vælge enkeltdele fra ovenstående kategorier, eller sammensætte et forløb som måske sigter frem mod et større mål, der stiller specifikke krav.

Trail-forening

Er I en forening, en facebook-løbeklub, eller lignende, som gerne vil have et trailteknik-indspark, evt. krydret med et foredrag, så skriv eller ring, så finder vi et koncept som passer til lige netop jer.
Der kan også tilføjes en “Ud af komfortzonen”-træning i jeres nærområde. En træning hvor I bliver udsat for terræn som I ikke troede kunne løbes!!

Trail-Camp

I samarbejde med Simon Grimstrup, også kendt som Barbarian Trailrunner, laver jeg en weekend med masser af trailtekniktræning, flot natur og socialt samvær. Forårets camp er netop afviklet. Hvis du vil holdes opdateret på hvornår næste camp bliver udbudt kan du tilmelde dig nyhedsbrevet her på siden (øverst til højre), eller hoppe ind på min facebookside og følge med der.

Trailteknik - modbakketræning

Trailteknik – modbakketræning